CONTENU

 

IMG_0134

 

“AVEZ VOUS ENVIE DE VOUS DÉCOUVRIR D’UNE AUTRE FAÇON EN YOGA ?”

 

Mes cours de yoga spécifiques et mon cours de yoga tout public ‘Inner Flow Surrender‘ rendent conscients de la bio-tenségrité de nos tissus dans notre corps. chaque mouvement respiratoire ou corporel est ressenti en lien à notre corps entier et notre être. Pour se connaître. et avoir des outils concrets pour soi et sa vie au quotidien. Notre corps suit notre souffle. Un yoga sans forme à chercher. Pour se ressentir. Et ses mouvements. Se fier à son corps et ce qu’il ressent. Pour pouvoir suivre ses mouvements personnels

 

Mes cours s’articulent dans cette approche neuro-myo-fasciale de notre corps. Ils font appel à notre organe Fascia : notre plus grand organe de perception sensorielle. C’est celui qui nous permets de ressentir. ce que nous vivons dans l’instant. sur tous les plans de notre être. et de mémoriser notre vécu. autant que de modifier ce ’tissage’ d’une perception

 

 

 


 

 

 

 

 

MES COURS DE YOGA TOUT PUBLIC INNER FLOW SURRENDER

Quoi ?

 

Sentir ma respiration

Suivre mon souffle avec mon corps

Plonger dans le flux de ma pratique respiratoire et corporel :

Sentir mes mouvements. Spontanés. Personnels. Dans un contexte proposé et guidé.

Découvrir. Sa propre réalité.

 

 


 

Comment se déroule la séance ?

 

L’intensité, la durée, la position et le rythme des séquences vont varier en fonction du champs d’attention de la séance

 

 


 

Quelle approche ?

 

Un yoga du ressenti.
Où la forme n’a plus d’importance.

Où le souffle nous fait ressentir les mouvements que le corps a envie de suivre. Ou non.

En transition. Ou posé. Un bon moment

 

EXPÉRIMENTER. ESSAYER. ACCUEILLIR
Avec votre corps
et votre intérieur
le contenu proposé des séances.
Et ainsi vous-même.
Si vous le souhaitez

 

 


 

 

MES COURS DE YOGA POUR FEMMES ENCEINTES PRÉNATAL

 

La participation à mes cours de yoga pour femmes enceintes est possible dès les premiers jours de la grossesse.

Je conçois les cours au rythme de ses différentes étapes. Chaque mois de la grossesse la femme enceinte peut ressentir des changements dans ses sensations et ses besoins, en lien avec son bébé/ses bébés.

Je mets à disposition des moyens pour nourrir, connaitre, et être avec, son corps et son bébé/ses bébés durant tous les temps de la grossesse.

Ces cours préparent la femme à pouvoir soutenir son corps et son bébé/ses bébés dans sa capacité d’accoucher et de naître.

La possibilité de rencontrer d’autres femmes enceintes aux cours offre le plaisir d’échange d’informations.

 

 


 

 

MES COURS DE YOGA APRÈS NAISSANCE POSTNATAL

 

Mes cours de yoga après naissance sont conçus pour les mères sans être accompagnées de leurs bébés.

Ces cours respectent le rythme biologique du corps de la femme et soutiennent les participantes dans leur régénération corporelle et leurs besoins physiologiques dans leur réalité personnelle de leur maternité.

L’espace temps pour s’écouter et se ressentir.

Je propose ces cours collectifs après 8 semaines qui ont suivi l’accouchement.

Des cours de yoga postnatal accompagnés des bébés peuvent être organisés sur demande en groupe ou en privé dès le premier jour après naissance.

 

 


 

 

MES COURS DE YOGA PELVIEN 

 

Ressentir ses mouvements corporels et respiratoires

 

Avoir ce temps de prendre conscience du fonctionnement de son diaphragme pelvien et de son lien au corps entier.

Avec des mouvements très lents.

Nous créons la base de notre mouvement. À l’écoute de notre vie profonde.

LE MOUVEMENT INTÉRIEUR.

 

Ce cours contribue à régénérer le corps dans notre être entier,

à rendre et developper la capacité de ressentir dans son corps.

 

QUEL ENSEIGNEMENT MON CORPS M’A OFFERT AVEC SES MOUVEMENTS ?

 

Ce cours est ouvert à toutes les femmes de tous âges

 

 


 

 

MES COURS DE YOGA POUR ADOLESCENTS